女人的护肤保养方法

女人的护肤保养方法，做女人真是比做男人要难，尤其在这个看脸的时代，颜值对于女人来说就更重要了，青春易逝，红颜易老，不经意间细纹已经爬上眉梢，以下分享女人的护肤保养方法。

　　女人的护肤保养方法1

1、清洁肌肤

肌肤清洁这件事大家每天都在做，但是能够坚持做到位的却很少。护肤品要想被肌肤吸收，就要通过毛孔进入。如果毛孔堵塞的情况下，再昂贵的护肤品都白费，所以这也是许多人护肤护了个寂寞的原因。

要知道我们的肌肤一天中面临着沉重的压力，不仅会出油出汗，还有灰尘及化妆品的残留。如果晚上回去贪图省事儿，直接拿洗面奶清洗，是很难将化妆品中的成分清洗干净的，不仅会堵塞毛孔，久而久之还会形成色素沉淀。

因此，我们日常清洁一定要做好老老实实按照卸妆--洁面的'顺序进行。并且卸妆和洁面不能流于形式，卸妆要彻底，洁面的时候也要用打圈按摩的方式将毛孔里的脏东西清除干净，为护肤做好准备。

2.集中补给养分

想要护肤品产生效果的第一步就是要了解肌肤的需求。日常生活中每天都会进行护肤，但是因为肌肤面临的压力比较大，养分很多时候已经到了供不应求的地步，肌肤因此也会展现出营养不良的状态。

这时候我们就需要给肌肤集中补给养分了，面膜是最简单有效的方法。许多姐妹们往往是一盒面膜用一年，这种方式跟没敷没什么两样。面膜的效果是立竿见影的，就连明星们也是非常推崇，甚至为了放面膜到哪里都会带上一个小冰箱。

我们普通人肌肤底子不如明星们，所以想要护肤有效果，更要持之以恒了。也有的姐妹们盲目追求大牌，结果导致后劲不足。其实，面膜无需太贵，日常护肤选择平价又好用的补水面膜就足够了，要知道不管干皮还是油皮，最缺的还是水分。

比如小编日常使用的这款碧素堂海藻面膜就非常不错。能够深层补水、清爽控油、还能修护提亮，关键价格还便宜。富含奥氏海藻，墨角藻及芦荟精华能够深入肌底补足肌肤所需水分，细腻毛孔，平衡水油。还有樱花提取物，能够提亮肤色，改善暗沉。

这款面膜还采用了天丝膜布，非常的亲肤透气，能够促进面膜吸收。25ML的精华敷20分钟后还有好多，不会出现面膜倒吸或许营养不够的情况。坚持使用，能够显著提升肌肤的水润度和细腻度。

女人是水做的，如果缺水的情况下，肌肤就会干燥粗糙或者出油闷痘，还会看上去格外显老，日常生活中坚持给肌肤集中补水，每周2-3次，肌肤改变肉眼可见。

3.锁水是关键。

生活中有许多姐妹们护肤的时候，爽肤水、精华等用了一大堆，到最后却很少使用面霜。有的人可能觉得面霜太过油腻，或者是面霜没什么用，所以不涂。其实，这是对面霜的误解。

要知道面霜在整个护肤中起着非常重要的作用。相对其它的护肤品，面霜的分子比较大，里边含有水分及油脂，能够在肌肤表面形成一层保护膜，不仅能够锁住肌肤水分不被蒸发，还能有效隔绝恶劣环境的伤害。

因此，在日常护肤中，面霜一定要用。如果大家感觉自己用的面膜比较油腻或者厚重，给大家推荐一款平价又好用的兰亭精华霜。这款面霜是精华霜和面霜的综合体。渗透性好，能够给肌肤补充营养，修护受损屏障，还能够在秋冬季节增加肌肤的耐受力。

相对于其它面霜来说，这款精华霜是清爽的冰淇淋质地，一抹就化水，保湿效果非常好，却没有丝毫黏腻感。富含红花籽、连翘果、地肤子等草本植物精华，能够有效改善肌肤干燥粗糙，适合多种肤质。并且价格也很亲民，入手无负担，现在店铺还有活动，领劵购买更划算~~

　　女人的护肤保养方法2

巧妙护肤一、用温水洁面

洗脸水最好是不冷不热，选用温水正合适。很多美眉图个省事，直接接水龙头用冷水洗，这是非常不科学的洗脸方式，冷水会直接刺激到皮肤表面，以至于造成毛孔粗大、皮肤粗糙等肌肤问题；

相反，很多油性肌肤的美眉会用热水来进行洁面，觉得这样会清洁彻底，这种观点大错而特错，最正确的洗脸方式是选用温水洗脸。然后以泼水的方式浸洗面部，这样便可有效去除肌肤表层的污垢，最后用干净的毛巾轻轻沾净面部的水分，以不伤及肌肤。

巧妙护肤二、选用泡沫式洁面乳

泡沫型的洁面乳要比非泡沫型的洁面乳更加面部的T区域与U区域是油脂分泌较多的两个区域，因此要格外注意这两区域的'清洁工作。而选用泡沫式的洁面乳，可充分清洁油脂分泌较多的T区域与U区域，于面部以打圈的形式进行清洗，将泡沫揉开至全脸，彻底清洁肌肤，保持嫩滑干爽。

巧妙护肤三、选择喷雾式的化妆水

涂抹化妆水时多半是把化妆水直接倒在手指或者手掌上进行涂抹，但这样就不可能保证手指或手掌绝对干净，反而会存在细菌带入到皮肤里，因此，建议大家尽量选用喷雾式的化妆水，在使用时，喷口与肌肤保持一定的距离，由下而上进行喷洒，这样既保持了绝对的干净清洁，又能够放到喷雾的覆盖面积，让我们的肌肤的每一个细胞都喝饱水分。

巧妙护肤四、拍打并按摩肌肤

每次涂抹完护肤水，为了使化妆水的营养更好的作用于肌肤，建议轻轻拍打并按摩肌肤，以便护肤水更好的被肌肤所吸收，给予肌肤更多的养分和水分。因此，涂抹完护肤水后要坚持轻轻拍打并按摩肌肤。

巧妙护肤五、涂抹滋润的日霜和晚霜

为了使肌肤随时保持滋润嫩滑，需在洁面后及时涂抹面霜加以滋润。

　　女人的护肤保养方法3

第一：早晨空腹喝一杯温水

早晨起来空腹喝一杯温水，既能够有利于肠道的畅通，将身体内不好的物质排出体内，坚持一个星期会发现脸上的痘痘少很多。即使一个星期敷一次补水面膜，皮肤也不会像以前那样干，水嫩肌肤的养成离不开这一点。

第二：坚持防晒

坚持防晒的女生永远不会变黑，那些说自己以前多白的人，一定是防晒没有做到位，所以才变得发黄。尤其是冬天，坚持涂一年，皮肤不变白两个度才怪。普通的带有防晒指数的粉底液并不能发挥作用，因为使用的量不达标，还是乖乖涂防晒吧！

第三：按时给皮肤补水

平常建议一周可以使用三次敷面膜，尽量选择补水效果比较好的面膜，既能够达到补水的效果，同时也能够缓解自己皮肤干燥的情况。最重要的是晚上注意洗完脸之后及时给皮肤进行补水工作！

第四：学会用蒸脸仪

蒸脸仪能够很好的缓解皮肤的干燥感，女生的皮肤状态如果长期处于空调的状态，皮肤是非常的干燥的。建议可以使用蒸汽仪进行面部补水工作，但是使用完之后一定要注意面部的及时进行补水保湿，以免出现脸部水分流失的情况，但是注意使用次数不要过多，以免降低皮肤的弹性。

第五：睡前喝杯水

晚上睡觉之前如果有条件的话可以喝杯温水，因为晚上的时候由于呼吸或者是身体排泄，造成身体内的水分，大量的流失，如果补水不到位的话，可能会出现皮肤干燥或者是嘴唇起皮的情况。

第六：注意饮食习惯

女生在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯，建议日常饮食尽量清淡饮食为主，不要吃一些太甜的食物，也不要吃一些太辣的食物。平常的.时候尽量可以多吃一些膳食纤维的食物，膳食纤维具有很好的清理肠道的作用，而且还有很强的饱腹感，既营养又健康，还能够起到减肥的作用。

第七：早睡早起

女生在平常的时候一定要注意保持充足的睡眠时间，早睡早起，就不会有黑眼圈。想想用各种眼霜都淡化不掉的黑眼圈有多痛苦。晚上睡得太晚留给皮肤修复的能力就会比较少，这样的话就会影响自己的皮肤状态。

第八：坚持卸妆

只涂防晒或者素颜霜也要记得卸妆，长期以往会造成毛孔粗大，而且可能会出现油头，粉刺等症状。再困也要将卸妆油清洗干净，不要相信会有可以不洗直接睡觉也没事的卸妆产品，大可以试试看，看皮肤会不会闷痘。

第九：经常更换被褥被罩

很多女生都会出现面部长痘痘的情况，这实际上就是因为长期不更换被褥造成的。长期不更换被褥，会有很多的螨虫，造成皮肤状态比较差的情况。想要改善，建议平常一定要注意多晒晒被子，经常更换自己的被褥被罩。

第十：定期运动

运动是最好的保养方式，平常的时候可以选择一些有氧运动，既能够起到修饰身材的作用，还能够促进体内的新陈代谢能力。即使不护肤皮肤状态也会因为运动而更有弹性。