性对女人来说有多重要

性对女人来说有多重要，女人是感情的动物，没有爱的性就不会有完全得投入和放松，其次性对女人来说是有重要的，主要是性生活可以培养夫妻双方的感情，以下分享性对女人来说有多重要。

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1、延缓衰老

专家表示，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

2、月经规律

科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、促进新陈代谢

研究表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

5、增强信心

专家表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

6、放松

妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

7、性爱可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的.更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性爱有益健康。

8、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。

9、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

10、提升抵抗力

研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

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长期没有性生活对身体会有哪些害处？

对于性欲的欲值偏低，本来对性就没有什么要求的，也不把有没有性生活当个问题的女人来说，是不会对身体有害的。倒是有这样一些女人：

性欲较旺，却以此为耻，强行自我压抑欲念，排斥用自慰等正常渠道自我解决的，长期以往自然会对身体有害处。因为，自我否定的心态更伤身体。它会引发精力不集中、精神萎靡不振，脾气烦躁，神经系统和内分泌系统失调，和一些妇科疾病。

长期没有性生活，但并不感到压抑，这样也对身体有害吗？

不会。如果没有压抑，没有压抑导致的内心冲突，整体是圆融通达的安详状态，那么有没有性生活，或长或短时间没有性生活，都对身体影响不大。

没有爱的性满足对女人那么重要吗？

不是。女人是感情的动物，没有爱的性就不会有完全得投入和放松，哪怕再高潮迭起也不会让女人真正感到满足。身体的满足是瞬间即逝的，没有爱的性满足会在最短的时间里转为失落和空虚感。

如果仅是为了让自己性欲满足、身体健康而特意“策划”的做爱，更容易在心底产生一种欺骗他们愚弄自己的`可悲感，长期没有爱的性满足对于女人弊大于益。

如果没有合适的伴侣，也应该采用其他方式来过性生活，否则就是对身心有害是吗？

未必。任何刻意和违背自然的行为都会影响人对美和幸福的感受。缺乏美好和幸福感受的性生活，反而会对身心有消极的影响。对于性福的体验以及性生活对身心的利弊，有没有合适的伴侣，用什么方式，以什么样的频率来过性生活都不是重要问题。

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1﹑舒缓压力

在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

2﹑帮助入睡

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

3﹑保持青春

假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

4﹑提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

5﹑改变外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

6﹑伴侣更亲密

当你和你的伴侣的'关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

7﹑性爱可舒缓经痛

做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

8﹑性爱可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。