洁身自好为啥会hpv感染
洁身自好为啥会hpv感染，hpv这种疾病让很多人都是很害怕的，有很多女性朋友容易感染HPV，很多人认为HPV是和性生活有关的，以下看看洁身自好为啥会hpv感染及相关资料。
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虽然HPV(人乳头瘤病毒)的主要感染途径是性接触，但是也有其他的途径可感染HPV，如间接接触感染、垂直感染、医源性传播，所以即使洁身自好或者没有性生活的人群，也可通过其他途径感染HPV。
1、间接接触感染：指患者接触到被HPV污染的物品，如浴巾、衣裤等，也可导致自身的感染，但由于病毒离体后的生存时间较短，因此此种传染方式相对较少；
2、垂直感染：主要是对于新生儿来说，如果孕妇体内持续存在HPV感染的现象，在分娩的过程中，病毒可能通过产道传染给新生儿，造成母婴的垂直传播；
3、医源性传播：主要是指在诊疗的过程中，医务人员未做好相关防护措施，而导致的自身感染。另外，医务人员操作不当也可导致患者之间发生交叉性感染的现象。
所以，对于HPV的感染来说，性传播并不是唯一的途径，即使洁身自好的人群，也可通过其他的途径感染HPV。特别是对于学龄前的儿童或妊娠期的女性来说，由于身体免疫力比较差，相比较其他人群更容易感染上HPV。
另外长期存在不良生活习惯，如吸烟、酗酒等，都可导致身体免疫力下降，造成对HPV抵抗力的降低，而出现感染。为避免HPV感染，不仅要做到洁身自好，也要注意调整生活方式，避免长期熬夜，要规律饮食、适当运动来增强身体的免疫力。
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其实很多人对HPV有个误区，觉得没有“乱来”就不会感染HPV，但是其实并非如此。要知道，HPV感染的途径有很多种，其中除了大家所熟悉的肢体接触之外，生活中也会通过间接感染、母婴传播、器具传播等方法，如果平时不注意，其实也很容易感染HPV。
例如下面几件事不注意，可能HPV会来，不少人做过
1、不注意卫生
共穿衣物、共洗衣服、吃同一个水果、共用毛巾、马桶等，这些看似很正常不过的事情，其实也会增加感染HPV的风险。因此一旦其中一个人感染上HPV，那么经过间接接触，HPV会依附在这些物品上，另一个也会感染上HPV，若是出现交叉感染，HPV就难以清除。
2、同居不做措施
现在的年轻的情侣，喜欢刺激，很多时候会控制不了自己的冲动，这时候就会忽略相关措施的重要性，此时若是伴侣感染HPV，经过肢体接触，即便平时“洁身自好”，十有八九也会感染HPV，导致宫颈菌群失衡。
3、妇科检查
正常来说，正规的医院检查都是消过毒的，但是如果去到不正规的机构做妇科检查，器具消毒不干净或者是不消毒，上面就可能带有其他细菌和病毒，易患上妇科疾病的同时，也会增加感染HPV的几率。
上面这几件事，需要在平时注意，当然，害怕HPV来，建议定期去正规的机构做HPV检查，能及时地发现，及时进行干预，防止宫颈出现病变。
那么感染HPV，该如何清除？做好下面3件事
1、多锻炼
都说生命在于锻炼，适当的锻炼可以促进身体代谢循环的同时，也可以调整免疫系统，同时能帮助增强体质，减少细菌和病毒的感染，对于加速HPV的清除也有一定的帮助，还能促进睡眠，平时可以每天抽出一点时间出来锻炼。
2、调整饮食
感染HPV之后，不能像从前一样想吃啥就吃啥，想要HPV转阴就要在饮食上严格控制，例如要少吃辛辣、寒凉、油腻的食物，另外平时也要注意膳食均衡，不挑食，多吃蔬果，也可以经常摄入一些含有硒、多糖等营养物质，帮助提升免疫力，加速病毒的清除，防止宫颈病变。
3、不焦虑
学会调整自己的情绪也是很重要的，一个人经常焦虑不安，自身的免疫力提升会受到影响，此时就会导致HPV难以清除，因此感染HPV之后不要焦虑，也不要慌张，积极乐观看待也很重要。
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1、不注意卫生
一起穿衣服、一起洗衣服、共用毛巾、共用厕所等，这些看似正常的事情，实际上会增加感染HPV的风险。因此，一旦其中一个人感染了HPV，经过间接接触后，HPV会附着在这些元素上，另一个人也会感染HPV。
2、同房不做防护措施
同房生活是感染HPV的一个主要途径，尤其是现在年轻人比较冲动，很少会做好必要的防护措施，因为缺乏必要的.防护措施，所以极易感染HPV。而且如果同房前后没有做好清洁，也会容易导致女性感染HPV。
3、妇科检查
一般正规的医院检查都是消毒的，但如果去不正规机构做妇科检查，设备没有消毒或消毒不彻底，可能会有其他细菌和病毒，也增加了感染HPV风险。
如何摆脱HPV感染？做好以下3件事
1、 多运动
适当的运动不仅可以促进身体的新陈代谢循环，还可以调节免疫系统。同时，它可以帮助改善身体状况，减少细菌和病毒感染。它还有助于加速消除HPV 。
2、补充营养提高免疫力
感染HPV后，就不能再吃之前想吃的东西了，要想HPV阴性，就必须严格控制饮食，比如少吃辛辣、生冷、油腻的食物。还要注意均衡饮食，挑食者多吃蔬菜水果。
补充微量元素 硒、维生素E等营养，有助于提高免疫力，加快HPV病毒清除速度，预防宫颈病变。硒是人体必不可少的微量元素，能促进身体免疫能力的提高，帮助清除HPV。
3、好的心态
学会调整自己的情绪也很重要。一个人经常焦虑不安，自己的免疫力就会受损。这个时候，HPV就很难消除了。所以，感染了HPV后，不要担心，不要恐慌，积极的看待它也是非常重要的。
