面膜一般几天贴一次效果最佳，普通面膜不能天天敷，一般是一周1到2次，时间控制在10到15分钟左右。如果敷面膜时间过长，面膜变干反而会倒吸皮肤水分。具体来了解面膜一般几天贴一次效果最佳。
面膜一般几天贴一次效果最佳1
一般补水面膜建议二到三天敷一次，美白面膜建议四到五天敷一次。
面膜的使用时间要根据个人的皮肤情况具体的分析，皮肤为干性皮肤，使用补水保湿的面膜，建议一周用三到四次，如为油性的皮肤，建议一周用一到两次。
敷面膜的时间一般在15分钟左右，避免超过30分钟。面膜防止频繁使用，否则容易出现皮肤过敏，引发红疹和脱屑等情况，对皮肤角质造成一定的损伤。
日常要多吃高蛋白、易消化的食物，多吃绿色的蔬菜水果，多喝水，增加体育锻炼，促进机体新陈代谢，避免阳光紫外线的照射，保持充足的睡眠，有利于皮肤恢复弹性。
正常情况下，一个礼拜可以敷2~3次的面膜比较好，但是需要根据自己皮肤的具体情况，有的皮肤比较干燥容易起皮，在这种情况下如果是春季天气干燥的比较厉害，可以多增加1~2次，可以隔天一次就可以，也可以天天服用面膜也是可以的。
需要注意的是如果想改善皮肤不能只靠敷面膜来改善的，还需要使用一些适合自己的护肤品。并且要需需要经常养成坚持锻炼的好习惯，对于女性来说经常锻炼身体是有很多益处的，因为在锻炼身体的过程中会排出身体内的毒素，对于皮肤也是有美白养颜作用的`。
皮肤的治疗或者护肤的步骤，包括皮肤的正常清洁，要选择具有保湿、润肤效果的乳液进行润肤，选择防晒的产品进行涂抹或者保护。对于面膜这类的护肤品来说，最主要的作用是增加皮肤即刻的水合情况，这样可以使后续使用的精华也好或者面霜、乳液也好，能够更好的被皮肤吸收和利用。
建议每周可以进行一次-2次面膜的贴敷，对于秋天、冬天来说，空气比较干燥，皮肤的含水量也在下降，在这时可以增加贴敷面膜的频率。
面膜一般几天贴一次效果最佳2
怎么选面膜
1、不用廉价面膜
不要买太便宜的面膜，因为三五块钱一片的面贴膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱。淘宝上某款面膜仅售1元/片，据说是最畅销的面膜，但是该产品竟然连成分表都没有，研究人员测试后发现它明显是添加了大量的荧光剂，根本没有真正美白肌肤的效果。
2、看成分表避免坑货
通常排在防腐剂，如卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分添加量都低于1%，基本可以忽略不看，我们着重看这些标志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜给你带来的有效性就会越大。
3、不要被假白欺骗
二氧化钛、荧光增白剂，可以让皮肤短期内“变白”，而这个白绝对是“假”的。如在面膜中加入大量的二氧化钛，这时的白是因为皮肤上残留了二氧化钛而导致的视觉假白而已。加入荧光剂的美白面膜，也许会让脸保持两天美白，但之后就会恢复原样了。
防止荧光剂骗人面膜的方法很简单，只需备一个波长为365nm的紫外灯小手电就能识别，辨别方法是用紫外灯照射面膜，如有类似照射复印纸的强烈蓝白色荧光，基本就可认定是故意添加了荧光剂。
4、奇妙感觉不代表效果
还有所谓的活氧泡泡面膜，号称含有大量活氧能促进肌肤美白，涂在皮肤上后一分钟左右就可以冒出非常细密的白色泡泡。分析其成分时发现原来不过是添加了一种发泡剂而已，在体温加热面膜时就会发出泡泡，而且其成分中竟然连一种功效性成分都没有，就这样的产品售价却非常高，无非是利用了视觉上的欺骗，让人觉得神奇、物有所值。
5、远离刺激成分
在选购面膜的时候尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质的成分，毕竟长时间敷在脸上的东西，具有高浓度的去角质成分，很可能引起肌肤问题。还有一类刺激成分是防腐剂，通常面膜不需要有非常复杂的防腐成分。
可是在分析某款面膜成分时却发现，它总共只有非常简单的十几种成分，竟使用了多达6种防腐剂。众所周知，化妆品都要加防腐剂，但量一定要适度，防腐剂越多刺激性越大，大约40%的化妆品接触性皮炎都是由防腐剂引发，所以这种添加过多防腐剂的面膜还是不要用为好。
6、见效太快要小心
最可恨的是厂家在面膜中添加重金属或者激素类成分，此类面膜快速奇效，能在短时间内祛斑美白、对抗炎症，可是随着时间的推移不仅斑点会出现严重的反扑，甚至还会引起重金属中毒或者激素依赖性皮炎，无论哪一样后果都是我们无法承受的。因此我们发现某款面膜见效特别快，效果奇好的时候一定要警惕，以免得不偿失。
挑选tips
1、服帖的面贴膜效果更好
面贴膜采用贴合面部的面膜纸来承载有效成分，那么面膜纸的服帖程度、制作材料以及触感也是需要特别注意的地方。面贴膜服帖度不够，必然会导致面部接受的营养水平不均，如果大小不足也会导致一些面部边缘部位敷不到面膜。
2、隐形面膜吸收好
以无纺布类材料作为面膜纸的类型中，半透明的“隐形面膜”贴合度最佳，对产品的`吸收也越好；另外，生物纤维面膜、胶原面膜的贴合度也颇佳，值得选购。
敷面膜的技巧
1、敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，再配合柔肤水，这样使用面膜的效果会更好。在使用时用手指将面膜均匀涂于脸部和颈部，敷面后脸部最好不要作大表情或扯动，不要做其他活动，安静的躺着15分钟左右就行。如果是冬天建议温水浸泡5分钟，夏天建议冰箱冷藏5分钟，效果更佳。
2、洗完热水澡或者先用热水洗脸这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。面膜蕴含充足水分，能迅速通过肌肤表皮层渗透到真皮层，同时释放活性成分．唤醒肌肤细胞。
3、敷面膜的时间并不是越长越好，大约15分钟就卸掉，以免面膜干后反从肌肤吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟就要卸掉。除去面膜应先用温水将面膜沾湿，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净，脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。
注意事项
面膜不能天天使用，如果使用太频繁，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。容易导致红肿，敏感等不良反应，也是一种浪费！如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。
面膜一般几天贴一次效果最佳3
面膜使用方法
洗澡后直接敷面膜
洗澡后虽然毛孔已经张开，但这时候却是皮肤比较缺水的状态，此时如果直接敷上面膜就容易导致敏感刺痛等问题，特别是敏感肌的妹纸哦。其实，为了让面膜更好地被肌肤吸收，你可以在面膜步骤前先拍一层爽肤水。
面膜精华液多就多敷一会
有些姑娘觉得面膜说明书上写着的时间到了，可面膜中的精华液却还剩很多，因此就继续敷。这其实是不对的。你要清楚面膜快干了，或者说肌肤的水分大大高于面膜时，面膜纸就会反吸肌肤的水分，那你还敷面膜干什么？
敷完面膜拍拍脸就去睡觉
敷完面膜，整个肌肤Q弹滑嫩吧？把多余的'精华液拍拍就睡觉啦？那你第二天肯定还是觉得没改善什么。敷完面膜后最好用棉片沾取爽肤水把多余的精华擦掉，避免堵塞毛孔造成闭口神马的，然后再进行正常的护肤步骤才可以哦。
片状面膜和涂抹状面膜哪个好
侧重点不一样，片状面膜当然更方便些，但是涂抹状面膜的滋润程度和营养成分都会相对高一些，因此你想要功能性很显著的面膜可以试试涂抹状面膜哦。
#贴片面膜#特点：方便，快速，便携。用贴片面膜时，对皮肤来说是一种暂时性的密封状态，能减缓皮肤表面水分挥发，令角质层保持充足的水分。
#涂抹式面膜#特点：自由调整用量，分区护理，叠加使用。装在瓶罐里的乳霜状膏体，根据需求均匀涂抹于脸部。其质地均具有粘性，能通过涂抹自行附着在面部，对肌肤起到护理功效。
