母乳营养不好怎么办
母乳营养不好怎么办，母乳喂养是目前宝宝喂养的最好方式，母乳里面所蕴含营养成分是非常多的，但是很多妈妈因为某种原因导致母乳营养不足，下面来看看母乳营养不好怎么办。
母乳营养不好怎么办1
母乳是胎儿最好的食物，能够根据宝宝的生长发育，为宝宝提供充足的营养，而且母乳也是纯天然的最安全的食品。如果出现母乳营养不够，主要还是因为产妇本身营养状态不好导致的。
对于这种情况：第一个要增强体质，注意加强营养，建议多吃高蛋白食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等等，都能够增强体质，提高母乳营养；第二个建议在产后三个月之内，产妇继续补充钙、铁、锌，这些微量元素通过母亲吃下去之后，会通过乳汁被宝宝所吸，也是能够提高母乳营养。
母乳没有营养怎么办
其实有很多宝妈可能刚开始喂奶，不知道有一种是前奶，这个大都是没有营养的。宝宝吃了肯定也不会长身体，只要把前奶先吸出来，让宝宝吃后边的才会好。如果宝妈的奶全部都是清水样子的，就要给自己多补充一些营养了，吃一些活物炖的汤，营养比较高的，这样产奶才多，而且奶的质量也会增加。
还有一种方法就是让宝宝多吸一吸，不要总是让他吃一点，感觉全是清水就不吃了。其实我们都是看不到具体里面是不是都是清水奶的，只是自己的猜测而已，每一个宝妈产的奶都是给宝宝专门吃的。不可能完全没有营养，还是要靠宝宝多吃一吃，多去尝试，吃的姿势要正确。这样才能喝到真正的有营养，而且浓稠的母乳。
可能第一次当妈妈都比较紧张，怕宝宝吃不好喝不好。总是会想办法去调整自己的身体，其实本身人体不会有很大问题的，有很多问题都是外来的。不需要很担心，只要坚持就可以了。
母乳营养不好怎么办2
母乳没营养怎么办
1、你的奶水太少了，要多攒攒，养养奶，涨了奶再给宝宝吃，让他一顿吃饱。
奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的'喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的，其实有一定的道理。
如果大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多。乳房不断被吸空，奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。反之，吮吸的次数越少，奶水产得就会越少。断奶就是这个原理。
2、你的奶水太清了，没营养！
妈妈是比较清的，蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶。这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。人家看不见的后，奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时，能够补充到充足的水分。
奶不养人，宝宝太瘦了怎么办
对于无法实现母乳喂养或者母乳量严重不足的妈妈来说，配方奶是最好的替代品。但是，假如奶水很正常，大可不必为这样的谬论伤脑筋，甚至犹豫是否应该断奶。配方奶中含有的营养成分，普遍在40-60种左右，如能正常喂养母乳就请选择母乳喂养。
一般来说，女性在生产之后的三天之内，就有母乳能喂养宝宝了。刚出生的宝宝对营养的需求量是不大的，新妈妈奶水清淡也能满足宝宝的发育需求。如果新妈妈觉得为母乳不能满足宝宝的生长需求的，可以适当添加奶粉或者其他辅食来喂养宝宝。
母乳营养不好怎么办3
为母乳营养加分三款粥品
肉末碎菜粥
【原料】大米7 5克，鸡肉末1 00克，青菜1 00克，油1 5克。酱油5克，食盐2克，葱、姜末各少许，清水适量。
【制法】
（1)将大米去杂。淘洗干净，放入锅内，倒入清水，先用旺火煮开，再转用微火熬至黏稠。
（2)将植物油倒入锅内，下入鸡肉末炒散，再加入碎菜末、葱，姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入食盐，调好口味，用微火煮几分钟，出锅即成。
【功效】大米、鸡肉都富含有健脑的营养成分，可益智健脑。
枣栗子核桃粥
【原料】枣7个，栗子3个，核桃仁3个，大米5 0克。食盐少许。
【制法】
（1)把小枣、核桃仁用开水烫一下，捞出，去枣核、去核桃衣；栗子剥去皮和仁衣，切成小块；大米淘洗干净。
（2)锅上火，放人大米、栗仁，加水适量烧开，改用小火煮粥。同时加入小枣、核桃仁。煮至米、栗子熟烂时，再加少许食盐，出锅即成。
【功效】红枣富含维生素C和铁，栗子富含碳水化合物及矿物质，核桃含有不饱和脂肪酸等。三物均为健脑食品，与大米合用，对健脑与强身都有着显著作用。
红糖小米粥
【原料】红糖50克，小米1 00克，水适量。
【制法】小米洗净加入煮锅中，加入适量的水，置于火上煮粥，水开后改用文火把米煮烂，然后放入红糖，再煮片刻，待糖溶化后出锅即可。
【功效】有补血健脑益智的功效。红糖含有铁质、碳水化合物、维生素等营养成分，有利于补血，小米益智且含有植物蛋白、B族维生素等。
