湿气重的人可以喝苦丁茶吗，苦丁茶是一种天然珍稀药用保健饮料，具有清暑解毒、降脂减肥、健胃强身、解痉止痛、利尿降压及消炎抑菌、防癌抗癌、延年益寿等功能，下面看看湿气重的人可以喝苦丁茶吗。
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湿气重的人可以喝苦丁茶吗
中医上，湿气也有许多分类。如果湿气以热为主，可以适当喝苦丁茶，有一定的泻火作用。如果湿气以寒为重，不建议喝苦丁茶，否则会加重湿气。如果湿气重长时间不缓解，建议去正规医院进行相关检查，明确病因后并对症治疗。
湿气本身来源于外界和人体的内在，遇到寒凉就有可能加重，而湿可以被热所蒸腾掉，所以遇到热才会得到缓解。
苦丁茶有疏风清热、明目生津的功效，主要治疗风热头痛、牙痛、面红目赤、口疮、咽喉疼痛、热病、烦渴以及大便臭垢、拉痢疾等热性腹泻性疾病，主要有寒、泻的作用，治疗热性疾病的效果较好。
湿气重的人不建议吃生冷食物，也不建议喝生凉、寒性药物，而苦丁茶性苦寒，所以以寒湿为主的湿气重的人群，不建议喝苦丁茶。另外，经期女性以及胃肠不好的人，也不建议饮用。
饮用苦丁茶时，建议清淡饮食，尽量少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
苦丁茶的功效：
功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
苦丁茶的.药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，
对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
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苦丁茶的作用：
苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。
通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，
饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。
对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。
如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
苦丁茶的饮用：
冲饮苦丁茶的要点
一是水要开，
二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。
四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。
虽然喝茶的.浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。
即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
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苦丁茶常识
市场上销售的苦丁茶主要有两种。一种是冬青科冬青属的乔木型苦丁茶，也称大叶苦丁茶，大叶苦丁茶一般一片叶子为一根茶，卷成螺旋状或颗粒状。
另一种是藤黄科的苦沉茶，也称小叶苦丁茶，干茶外形芽叶细小，呈深绿色，冲泡后迅速舒展开来，色泽呈现翠绿色，也称“青山绿水”或“山清水秀”。
苦丁茶的冲泡和绿茶相似，杯泡时，大叶苦丁一杯放半根茶叶即可，小叶苦丁一般放1～2克（150毫升水），泡后稍静置1～2分钟，茶汤才会有味道。苦丁茶也可以和绿茶、青茶等混合冲泡。
注意事项：
虽然苦丁茶对我们的身体十分有益，但是也不能盲目地饮用。在冲泡苦丁茶时，必须用开水，且水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
为了使茶的味道更佳，应该尽量选用瓷器或陶器做茶具。需要注意的`是，因为苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点，所以每次冲茶时放的量应少，以一次放一两支的量为宜。
即使是几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，喝到其味道变淡后嚼食茶芽，效果更佳。
