忌油腻食物能吃肉吗
忌油腻食物能吃肉吗，一般在服药期间，医生都会嘱咐不能吃油腻的食物，选择一些清淡容易消化的食物为主，其实不同的中药可能就会有不同的禁忌。下面来看看忌油腻食物能吃肉吗？
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不让吃油腻和不让吃肉是不同的概念。油腻食物一般是指脂肪含量很高的食物，如炸鸡、火锅、烧烤、膨化食品、月饼等烹饪期间添加大量食用油制成的食物。还有奶油、芝士、蛋糕，以及动物肥肉、内脏、皮、炸鸡、汉堡等相关高脂肪食物。若医生说需要忌油腻，则在此期间不应过多食用上述食物，以免食用过多加重机体负担，引起胃肠不适，甚至加重病情。
但忌油腻不代表完全不摄入脂肪，脂肪是人体需要的营养素之一，适量摄入能够为机体提供能量，还有助于病情尽早恢复，健康成人每日摄入脂肪含量约占总能量20%-30%较为合适，患病时建议咨询医生。
此外，无论是否处于患病状态，均应控制此类食物的食用量。适量食用瘦肉、坚果等非油腻食物，有助于补充脂肪，且不影响身体健康，同时应保证饮食营养均衡，多吃些蔬菜、水果，对身体有益。
油腻的食物指什么
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品(油条)、油煎食品、红油调拌食品。
吃太多的油腻食品的危害是很大的，由于体内摄入过多的油脂，堆积在胃里，这样容易使得胆汁的分泌增加，这样当低纤维的食物进入到结肠后，结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质，这样很容易引发直肠癌的风险。
其次，一些油腻的食物都是属于高热量的食物，这些食物的脂肪很高，胆固醇的含量也很高，这样很容易加重肝脏的负担，从而引发一系列疾病的产生，不利于身心健康。因此对于油腻的食物，我们在日常生活中应该尽量地少吃。
还有。一般脾胃虚弱的话，脾胃的包容能力就较差，需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担，导致很难消化，会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以，一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
如果进食了过多的油腻食物，可以和一些牛奶来解腻。牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
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医生说少吃油腻的食物具体指什么
医生说忌油腻指不建议摄入油腻食物，油腻食物一般是指脂肪含量很高的.食物，如炸鸡、火锅、烧烤、膨化食品、月饼等烹饪期间添加大量食用油制成的食物。还有奶油、芝士、蛋糕，以及动物肥肉、内脏、皮、炸鸡、汉堡等相关高脂肪食物。若医生说需要忌油腻，则在此期间不应过多食用上述食物，以免食用过多加重机体负担，引起胃肠不适，甚至加重病情。
但忌油腻不代表完全不摄入脂肪，脂肪是人体需要的营养素之一，适量摄入能够为机体提供能量，还有助于病情尽早恢复，健康成人每日摄入脂肪含量约占总能量20%-30%较为合适，患病时建议咨询医生。
此外，无论是否处于患病状态，均应控制此类食物的食用量。适量食用瘦肉、坚果等非油腻食物，有助于补充脂肪，且不影响身体健康，同时应保证饮食营养均衡，多吃些蔬菜、水果，对身体有益。
中药忌油腻
喝中药期间尽量遵医嘱不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物以及垃圾食品，以免影响到药物的吸收效果，偶尔吃一次油炸食品不要紧的，影响不大，不必担心，以后多注意就可以了。
喝中药期间吃了油腻食品，这样影响不会很大，一般喝中药忌口是因为如果吃了辛辣油腻的食品，可能会加重病情，影响药物的吸收及药效，个别的人还会出现胃肠道的反应，建议你以后在喝中药的时候要遵医嘱。
为什么吃中药不能油腻食物
油腻的食物很有可能会影响脾胃运化水谷，则导致药物吸收不全，尽量不要吃。对于病情不利或者妨碍药物功效发挥的食物，在饮食方面一定要遵医嘱，尽量不要吃过于油腻或者是辛辣刺激性的食物，在服用中药期间，尽量的少食肉类食物，饮食可以选择清淡的好一些。
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什么才算是油腻食物
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。
本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。
哪些人不宜吃油腻食物
1、脾胃不好
一般脾胃虚弱的话，脾胃的包容能力就较差，需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担，导致很难消化，会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以，一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
2、胃炎
胃炎是指胃粘膜出现炎症的胃病，一般如果患有胃炎，尤其是十二指肠溃疡的患者，常常因为胃动力不足，进食油腻食物就会导致胃酸分泌过多，诱发肠胃不适。所以，有胃炎的患者就会出现讨厌油腻食物的现象。
3、怀孕
如果是适龄女性，出现了不能吃油腻的东西的情况，可能怀疑是不是怀孕了。一般早孕反应比较明显的一个症状就是讨厌油腻的食物，进食油腻的食物可能会引起恶心、呕吐。
情况严重的，看见别人吃油腻食物或闻到油腻的味道就会有反应。这个时候可以避开油腻，然后检测一下是否有孕。
