孕妇能不能喝椰汁
孕妇能不能喝椰汁，一般在炎热的午后，从冰箱拿出来一个碧绿的椰青，打开喝上一口里面的椰子，短时感觉整个人神清气爽。因此在夏天很多人会吃椰子。那么孕妇能不能喝椰汁？
孕妇能不能喝椰汁1
椰子是发物吗
大家都知道椰子是一种营养价值特别高的水果，但是椰子并不是发物。发物一般指的是某些特别刺激或容易诱发加重某些疾病的食物，发物也是食物，
通常情况下，适量食用都不会产生副作用或不适合的症状，只有对某些特殊体质或相关疾病的人有一定的刺激作用，从这个角度来说，椰子算不不上发物，不管是老人还是小孩子都可以食用。
一般来说，我们日常饮用的.椰汁都是一些比较嫩的椰青，像对比较老的椰黄来说，椰青的生长周期更短，椰水更加清甜，椰肉也更加鲜美。
椰青是在椰子还没有完全成熟的时候采摘下来的，而椰黄则是要等到椰子完全变老以后采摘收获的，因此椰黄的味道也更加醇厚。
孕妇能不能和椰汁
孕妇可以经常饮用椰汁。新鲜的青椰子汁甘甜无菌，是一种纯天然低热量的饮品。椰汁里面含有丰富的果糖、蛋白质、脂肪、维生素等各种微量元素的矿物质，
孕妇经常饮用可以增强自身的营养，为宝宝的生长发育保驾护航。孕妈妈不管是直接饮用青椰子汁还是用椰汁炖汤或用椰肉炒菜食用，都是对身体非常有帮助的。
夏天天气炎热，而椰青是微凉清爽，能够有效清热解渴，并且改善热干咳无痰、肺热性引起之皮肤炎等症状，是一种非常受欢迎的盛夏饮品。
另外，新鲜椰汁富含维生素c，经常饮用可以起到缓解衰老的作用，坚持用椰子水洗脸能够有效去除粉刺、黑斑等现象。
孕妇能不能喝椰汁2
一、椰子的主要营养：
水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁
二、椰子的食疗功效：
补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、排毒解毒、消除水肿、养颜、减肥
三、椰子的功效和作用：
1、解暑
椰汁在夏天有很好的解渴祛暑作用。
2、提高免疫力
椰子含有多种营养成分，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
3、利尿消肿
椰子中的钾、镁等矿物质丰富，对脱水症状起到缓解，从而起到利尿、消肿的作用。
4、美容养颜
椰子含有大量的人体必需的微量元素，经常饮用椰子汁能够滋润皮肤，有很好的美颜功效。
5、缓解低血糖症状
椰子所含的碳水化合物、脂肪和钾都很高，而碳水化合物多为单糖，对于快速缓解低血糖症状有帮助。
四、椰子的适宜人群及禁忌：
1、适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。
2、禁忌人群
支气管炎、体内热盛者，妇女生理期忌食。
五、椰子的常用吃法（做法）大全：
1、椰子鸡汤的做法
1、 将鸡洗净，剁成小块；椰子去壳取肉，洗净；银耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗净；蜜枣、杏仁分别洗净。
2、锅中放入适量清水，加入上述所有材料，待滚开后转小火煲约2小时，放盐调味即成。
2、椰子冻的做法
1、 在椰青上方开一个口，这时我是把原椰浆倒出来了，把刚刚开口时弄进去的纤维沉淀一下弄出来
2、 加入适量牛奶使椰浆变成奶白色融合的总量不超过椰青的容量，加入吉利丁粉、糖霜搅匀融化，倒回椰青)
3、 用保鲜膜蒙住，放入冰箱冷藏就好啦!一般要6小时以上，才能完全凝固。
4、 当然就是开吃啦～淡淡的椰香
3、椰子八宝饭的做法
1、糯米淘洗干净，用清水浸泡一夜，泡至糯米用手捻一下就碎了的程度就好
2、莲子、葡萄干、枸杞清洗干净后用清水浸泡2个小时
3、椰子外壳洗净，在椰子上面以三个凹陷处为点，用菜刀砍出一个三角形这三个点处最好砍)，然后倒出一半椰汁，留一半在椰子壳内
4、将泡好的原料沥干水分，依次将砸碎的冰糖、糯米、蜜枣、葡萄干、莲子、枸杞等放入椰壳内，最后将砍下的那块椰壳重新嵌入
